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L'info trafic des créneaux du lundi 23 novembre 2020 au dimanche 29 novembre 2020
Cette semaine pas de perturbations en vue, c'est vert sur tous les créneaux.
Bon badminton à toutes et à tous.



Article publié le : 04/11/2020

DÉFI DES BARBOTS : Number one! 🏸

📅 Tous les mercredis se sera le défi des BARBOTS.

🏋‍♀️On commence aujourd'hui avec le gainage.

Il faut tenir le plus longtemps possible en mode planche sur les avants-bras.

Attention de ne pas creuser le dos et donc de bien rentrer le nombril.

N'oubliez pas de mettre en commentaire vos résultats et en bonus une petite photo. 📸

Alors qui va tenir le plus longtemps ⌚.

#barbots#badminton#defi#ustbadminton

 

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